Die Männerriege Mellingen bietet in den Wintermonaten erneut ein spezielles Rückenturnen für Männer und Frauen an. Die Ursachen von Rückenleiden sind meist schwache und verkürzte Muskeln. Ein spezielles Training der Tiefenmuskulatur hat eine positive Auswirkung auf Rückenleiden. Die Rückengymnastik ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Mit regelmässigen Kraft- und Dehnübungen wird der Rücken stabilisiert. Werner Läuchli, Leiter der Männerriege, hat sich speziell für das Rückenturnen ausgebildet. Interessierte trainieren unter seiner Anleitung mit intensiven Übungen den ganzen Körper. Der Kurs beginnt am Montag, 12. Oktober von 20.15 bis 21.15 Uhr. Er dauert bis Montag, 5. April 2021. Wegen der Corona-Situation findet der Kurs neu in der Turnhalle 1 an der Bahnhofstrasse statt, dort können Schutzmassnahmen und Abstandsregeln eingehalten werden. Auskunft und Anmeldung: Werner Läuchli Tel. 079 228 48 55. (zVg)
