Coaching und Autogenes Training, Sandra Frischknecht
In Einzelcoachings begleite ich hauptsächlich junge Erwachsene in Identitäts- und Stressthematiken. Wo will ich hin? Was macht mich aus? Wo kann ich meine Talente und Fähigkeiten einsetzen? Wie gehe ich mit weniger Stress durch meinen Alltag? Dies können Fragestellungen für ein Coaching sein. Als Coach liefere ich meinen Kunden keine konkreten Lösungsvorschläge. Vielmehr geht es darum, Sie bei der Entwicklung Ihrer eigenen Lösungsansätze zu unterstützen. Als Ergänzung dazu biete ich Einzel- und Gruppenkurse im Autogenen Training an. Es handelt sich hierbei um eine körperorientierte Entspannungsmethode, welche Geist und Körper verbindet. Ziel des Autogenen Training ist eine vollkommene Entspannung, die mental von innen herbeigeführt wird. Die Technik wird in aufbauenden Kursen geübt, so dass die Entspannung anschliessend selbständig herbeigeführt werden kann. Dabei werden Energien und Selbstheilungskräfte freigesetzt. Autogenes Training unterstützt bei der Heilung von körperlichen und psychischen Leiden. Aufgrund seiner Einfachheit ist es für alle geeignet.
Craniosacral Therapie, Corina Wälchli
Die Craniosacral Therapie ist eine sanfte Form der ganzheitlichen Körpertherapie und hat ihre Wurzeln in der Osteopathie. Mit feinen manuellen Impulsen und sanften Lösetechniken wird die Selbstregulation angeregt und unterstützt, so können Einschränkungen und Blockaden vermindert oder aufgehoben werden. Sie lässt sich mit allen Therapieformen kombinieren und wirkt ergänzend zur Schulmedizin.
Bewährte Indikationen:
– Kopfschmerzen, Migräne
– Nacken-, Schulter-, Rückenbeschwerden
– Schlafprobleme
– Unterstützung der Rehabilitation
– Regulation des Bewegungsapparats, der Organe, des Lymph-, des Hormon- und des Nervensystems
– Stärkung des Immunsystems
– Unterstützend bei Erschöpfungszustände, Stress, in belastenden Lebenssituationen Die Craniosacral Therapie ist eine eidgenössisch anerkannte Methode der Komplementärtherapie. Zusatzversicherungen übernehmen in der Regel einen Teil der Behandlungskosten.
Gerne begrüssen wir Sie in unserer Praxis im Zentrum von Oberrohrdorf und freuen uns, Sie bei Ihrem Anliegen zu unterstützen.
