Wieder bietet die Männerriege in den Wintermonaten ein spezielles Rückenturnen für Männer und Frauen an. Die Ursachen von Rückenleiden sind meist schwache und verkürzte Muskeln. Ein spezielles Training der Tiefenmuskulatur hat eine positive Auswirkung auf Rückenleiden. Die Rückengymnastik ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Mit regelmässigen Kraft- und Dehnübungen wird der Rücken stabilisiert.
Mit Leiter Werner Läuchli, der sich speziell für Rückenturnen ausgebildet hat, trainieren Interessierte mit intensiven Übungen den ganzen Körper. Der Kurs beginnt am Montag 25. Oktober von 20.15 bis 21.15 Uhr und dauert bis Montag 4. April 2022 in der Turnhalle 1 an der Bahnhofstrasse.
Weitere Auskünfte und Anmeldung bei Werner Läuchli, Mellingen, Telefon 079 228 48 55. (zVg)