Vielleicht ist das neue Jahr eine gute Gelegenheit, um wieder in Bewegung zu kommen oder erstmals damit zu beginnen. Bei «Ondaflow – Yoga & mehr» kannst du im Januar ein Schnupper-Abonnement buchen. Für 50 Franken besuchst du drei Lektionen nach deiner Wahl oder legst das Schnupper-Abo als Gutschein für einen Lieblingsmenschen unter den Tannenbaum.

Yoga und Bewegung im Allgemeinen unterstützen die körperliche und mentale Gesundheit. Gönn dir oder deinen Liebsten etwas Gutes, dass sich leicht in den Alltag einbauen lässt. Der Stundenplan bei Ondaflow ist vielfältig, die Kurse können flexibel gebucht werden und du wirst von kompetenten Kursleiterinnen begleitet.

Ondaflow, das Studio für Yoga & mehr in Mellingen, bietet unterschiedliche Yoga- und Bewegungskurse für jeden Lebensabschnitt an. Es gibt Kurse für Einsteiger:innen, Golden Agers oder Menschen, die einen Wiedereinstieg in die Bewegung suchen. Im Flow Yoga und Jivamukti Yoga verbinden wir die dynamischen Bewegungen mit dem Atem, stärken unseren Körper und Geist. Wer es sanfter, aber kraftvoll mag, ist im Hatha Yoga gut aufgehoben.

Für die Kleinsten bietet Ondaflow Kinder- & Familienyoga an. Hier wird spielerisch Neues ausprobiert und das (Selbst)Vertrauen gestärkt. Im Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga werden (zukünftige) Mamis in der neuen Lebensphase begleitet und kompetent auf körperlicher und mentaler Ebene unterstützt. Ab Januar bietet Ondaflow zudem zwei Hatha Yoga Kurse mit Kinderbetreuung an.

Ganz neu ist auch ein Pilates Kurs im Stundenplan: Hier dreht sich alles um die Stabilität der körperlichen Mitte. Im wöchentlichen Bodytoning Kurs üben wir uns, begleitet von treibender Musik, in Ausdauer und Kraft.

Die Vielfalt der Kurse lädt zum Ausprobieren ein. Ein Einstieg ist in allen Kursen jederzeit möglich. Starte gesund und bewegt ins neue Jahr – die Kursleiterinnen bei Ondaflow begleiten dich gerne dabei.