Bei Ondaflow in Mellingen darf man sich wohlfühlen. Die vielfältigen Kurse und Workshops zwischen Bewegung und Entspannung können den Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine kleine Auszeit im Alltag schenken. Das Studio ist gemütlich eingerichtet und bietet einen angenehmen Raum, um sich zurückzuziehen und sich selbst etwas Gutes zu tun.

Neben bewegtem Flow und Hatha Yoga für Jung und Alt, Pilates und Bodytoning gibt es auch verschiedene Kurse zur Entspannung. Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga und Meditation unterstützen dich darin, Ruhe im Körper und Geist zu finden. Eine kleine, wenn möglich regelmässige Auszeit, um das Nervensystem zu regulieren, die Aufmerksamkeit zu dir selbst zu bringen und die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen.

Die Kursleiterinnen von Ondaflow begleiten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gerne in den unterschiedlichen Lebensphasen: Sei es mit Kinder & Familien Yoga, Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga (mit Baby), Yoga mit Kinderbetreuung oder im Easy Flow Yoga, das sich auch für Menschen im Alter gut eignet. Grundsätzlich kann man in allen Kursen jederzeit ohne spezielle Vorkenntnisse einsteigen. Wer sich etwas Gutes tun möchte, ist bei Ondaflow richtig. Beweglichkeit und Sportlichkeit sind dabei keine Voraussetzungen. Du bist herzlich willkommen dich hier wohlzufühlen, genauso wie du bist.

Nächster Yoga Einsteiger/-innen Workshop:
Ab Ende Mai 2024:
Sommerabo Juli und August 2024: Samstag, 4. Mai 13.30 bis 16.00 Uhr Yoga im Garten am Höhenweg in Mellingen
Ein Monat 160 Franken, beide Monate 300 Franken