In den Wintermonaten bietet die Männerreige Mellingen ein spezielles Rückenturnen für Männer und Frauen an. Die Ursachen von Rückenleiden sind meist schwache und verkürzte Muskeln. Ein spezielles Training der Tiefenmuskulatur hat eine positive Auswirkung auf ...
In den Wintermonaten bietet die Männerreige Mellingen ein spezielles Rückenturnen für Männer und Frauen an. Die Ursachen von Rückenleiden sind meist schwache und verkürzte Muskeln. Ein spezielles Training der Tiefenmuskulatur hat eine positive Auswirkung auf Rückenleiden. Die Rückengymnastik ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Mit regelmässigen Kraft- und Dehnübungen wird der Rücken stabilisiert und ein gutes Körpergefühl erreicht.
Mit Leiter Werner Läuchli, der sich speziell für Rückengymnastik ausgebildet hat, trainiert man mit intensiven Übungen den ganzen Körper.
Der Kurs beginnt am Montag, 13. Oktober von 20.15 bis 21.15 Uhr und dauert bis Montag, 30. März 2026, in der Turnhalle 1 an der Bahnhofstrasse.
Auskunft und Anmeldung bei Werner Läuchli Tel. 079 228 48 55. (zVg)
