Kids Training beim Bike Team Mellingen: Hügelfahrten, Bidons aufheben und bloss nicht mit dem Fuss auf den Boden

Beim Bike Team Mellingen trainieren Kids ab acht Jahren. Betreut werden sie von einem ganzen Trainer-Team.

Das Bike Team Mellingen gibt es schon seit 28 Jahren. Rund 70 Mitglieder trainieren mehr oder minder regelmässig. Die Erwachsenen treffen sich am Montagabend zum Training und am Samstag oft zu einer Ausfahrt. Das Kidstraining findet jeweils am Dienstag statt. Vor einem Jahr gab es eine grössere Änderung im Vereinsvorstand. Präsident ist seit einem Jahr Janis Greuter (21). «Wir sind jetzt drei junge und haben noch zwei erfahrene Vorstandsmitglieder mit dabei», so Greuter.

Helm ist Pflicht
15 bis 20 Kids lernen jeweils im Training die grundlegende Technik des Mountainbikens, die Trainer geben ihnen Tipps und zeigen Tricks. Das Kidstraining findet meistens in zwei Gruppen respektive Stärkeklassen statt. Kidstrainer Felix Kimmling (18) meint: «Ein Helm ist Pflicht, die meisten tragen auch Brille und Panzer, weil die Grossen es ihnen so vormachen.» Überhaupt ist dem Trainerteam die Vorbildrolle wichtig. Grüssen, wenn jemand vorbeiradelt, das Papierli vom Schoko-Riegel im Wald einstecken und zu Hause entsorgen: Das ist Bike-Knigge, der den Kids vorgelebt wird. Geübt werden die Grundlagen: Sicherheit auf dem Bike und erste Technik.

Für die Jüngeren ist zuerst Training auf der Bike-Bahn angesagt. Grössere Hügel machen erste Sprünge möglich, auf den kleineren Buckeln wird das Arbeiten mit dem Körper geübt: Ziel ist es, über die Buckelserie zu kommen, ohne in die Pedale zu treten. Auch spielerisch wird daran gearbeitet, das Bike im Griff zu haben: Beim «Absteigerlis» wird auf der Sackgasse neben dem Mellinger Fussballplatz ein Rechteck mit Bidons markiert. Alle Bikerinnen und Biker bewegen sich in diesem Feld. Wer absteigen muss, ist raus. Das Feld wird immer enger, bis nur noch zwei Fahrer auf engstem Raum darum kämpfen, die Balance zu halten.
Bevor sich die Gruppe auf eine kleine Runde macht, gibt es noch ein letztes Geschicklichkeitstraining: Die Trainer stellen und legen Bidons auf den Boden. Für die Kids gilt es, diese aufzuheben, ohne mit den Füssen den Boden zu berühren. Leichter gesagt als getan – doch die Trainer helfen, geben Tipps, ermutigen. Und irgendwann klappt auch das.
Am Ende des Trainings sind die Gesichter müde, aber zufrieden. Die Kids haben Neues gelernt, ihre Grenzen ausgetestet und vor allem viel Spass auf dem Bike erlebt. Genau das steht beim Bike Team Mellingen im Mittelpunkt: die Freude an der Bewegung in der Natur, das gemeinsame Erlebnis und der respektvolle Umgang miteinander.

Susanne Loacker