Jede Nacht verbringt der Mensch mehr Zeit als irgendwo sonst im Bett. Wem das bewusst ist, legt seinen Schlaf gerne in erfahrene Hände. Gerade wenn es um die Suche nach einem neuen Schlafsystem geht, sind doch viele um eine kompetente und ehrliche Beratung froh. Denn Schnellkäufe sind oft ...

Sie kennen das? Sie stehen vor dem prallvollen Kleiderschrank und doch hat´s NICHTS zum anziehen drin? Entweder die FARBE des Teils stimmt nicht, oder das Lieblingsteil ist viel zu eng, oder der Style passt eben nicht zum Anlass … und trotzdem werden immer wieder mal neue Teile gekauft, ...

In Finnland gehört die Sauna zum Kulturgut – nicht umsonst nennt sich die heißeste Form der modernen «Schwitzhütte» auch bei uns «Finnische Sauna». Im Hohen Norden Europas vermutete man schon lange, dass sich der Besuch einer Sauna wohltuend auf den Menschen ...

Heute machen wir uns wesentlich mehr Gedanken über Nachhaltigkeit. Was kann man bei der Anschaffung von Bettwaren berücksichtigen? Ohne viel zu überlegen, greifen viele zu Bettwaren aus Synthetikfasern. Sie sind waschbar und daher für sehr hygienebewusste Leute und Allergiker natürlich ...

ONDAFLOW – YOGA & MEHR Das Kursprogramm von Ondaflow bietet neben unterschiedlichen Hatha und Flow Yoga Kursen noch mehr: Pilates und Bodytoning, Beckenbodentraining, Hormonyoga, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga, Meditation, Entspannungskurse, Personal Trainings und nicht zuletzt ...

Gesundheitsorientierte Laufgruppen und Laufbegleitung für jedes Alter und Geschlecht Slow Jogging ist die vermutlich angenehmste und gesündeste Art des Laufens. Das Tempo befindet sich immer im Wohlfühlbereich. Mitra Hakimi aus Wohlenschwil begleitet Menschen beim entsprechenden Lauftraining. ...

Beratungskolumne der Schulischen Heilpädagogin und Familientherapeutin Iris Selby Wie Du deine Kinder erziehst – und ganz nebenbei auch dich selbst! Frage von Rosaria Wir haben drei Kinder von 3, 5 und 9 Jahren. Alle sind eher schüchtern und sensibel und auch nicht sehr «mutig». ...

Bereits sind drei Jahre vergangen, seit Lisa Fischer und Rahel Keller ihren Coiffure-Salon in Stetten führen. Die Zeit verging wie im Flug und war gespickt mit tollen Momenten, von denen die beiden Inhaberinnen schwärmen. Die zwei Damen blicken sehr gerne auf die Anfangszeit zurück, ...

Der meteorologische Sommer hat bereits begonnen und bringt hoffentlich gutes Wetter und heisse Temperaturen mit sich. Wer die sommerlichen Tage in vollen Zügen geniessen will, sollte aber aufpassen, um keinen Sonnenstich zu riskieren. Den ganzen Tag draussen sein, mit Freunden grillieren, baden ...

Nach einem Unfall oder einer Operation entstehen Narben, die das Endprodukt eines Gewebeneubildungsprozesses darstellen. Durch die Gewebeverletzung entsteht ein Mangel an Beweglichkeit, da die Fasern des Narbengewebes weniger elastisch als die der bestehenden Haut sind. Das Zusammenziehen nach einer ...

Wir haben noch nie so viel Geld für das Gesundheitssystem ausgegeben wie heute. Und doch sind viele Leute gestresst und krank wie nie zuvor. Die Nachfrage nach Prävention ist gross und viele wollen selbst einen Beitrag zu ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit leisten. Ein ganzheitlicher ...

Wie Du deine Kinder erziehst – und ganz nebenbei auch dich selbst! Frage von Nicole und Thomas Unser Sohn geht in die 1. Klasse und hat die Diagnose ADHS. Unsere Tochter ist in der 3. Klasse und hat eine Rechenschwäche. Unser jüngster Sohn, der noch in den Kindergarten geht, macht ...

Sesam-Pouletbrust mit grünem Spargel an Kokosmilch mit Chili Spargel mit Asiatischem Flair. Rezept für 4 Personen. Enthält pro Portion: 1 Protein, 1 Gemüse, 1EL Öl Zutaten 800 g grüner Spargel 1 Knoblauchzehe 1 rote Chilischote 1 Spritzer Zitronensaft 4 Pouletbrüstchen ...

Hier sind ein paar Tipps für eine erholsame Nachtruhe Die moderne Welt mit all ihren tollen technischen Errungenschaften ist für unsere Körper und ihr Schlafbedürfnis nicht mehr optimal. Wir müssen uns bewusst dafür entscheiden, so viele Schlafräuber wie möglich ...

Rücken-, Bauch-, Seitenlage oder eingerollt wie ein Baby – welches ist Ihre Lieblings- Schlafhaltung? Jeder liegt etwas anders, aber nicht jede Schlafposition ist auch ideal für unseren Rücken. Wie liegt es sich am gesündesten? Es ist keine neue Erkenntnis: Schlafen ist so ...

Es ist schon paradox. Im Frühling erwacht alles wieder zu neuem Leben und gerade zu dieser Zeit fühlen wir uns selbst ausserordentlich schlapp und müde. Die Frühjahrsmüdigkeit hat uns voll im Griff. Wer ist besonders betroffen? Es gibt bestimmte Menschen, die empfindlicher ...

Vor 20 Jahren hat Susanne Kursawe ihr Yoga Ujala-Studio in Bellikon gegründet und schaut voller Dankbarkeit zurück. Kurz nach den Frühlingsferien 2004 hat sich das erste Mal eine Gruppe von Frühaufstehern im frisch bezogenen Studio Yoga Ujala in Bellikon getroffen, um dynamisch ...

Bei Ondaflow in Mellingen darf man sich wohlfühlen. Die vielfältigen Kurse und Workshops zwischen Bewegung und Entspannung können den Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine kleine Auszeit im Alltag schenken. Das Studio ist gemütlich eingerichtet und bietet einen angenehmen Raum, um ...

Nicht weit, 20 Min. Autofahrt nach Westen, gleich neben dem Gleis 1 beim Bahnhof Brugg, befindet sich die Gesundheitsund Schönheitspraxis Bodyline medizinische Kosmetik, die sich für Antiaging-Behandlungen ab 60 spezialisiert hat. Exklusivität, Verwöhnen und Top-Resultate stehen ...

Wie Du deine Kinder erziehst – und ganz nebenbei auch dich selbst! Frage von Regula und Markus Unsere Kinder, ein Mädchen, 9 Jahre und ein Junge, 11 Jahre, sitzen zu oft vor dem Fernseher oder konsumieren täglich 2 Stunden oder länger andere Medien. Ist der Fernseher mal aus, ...